La comitiva encabezada por la directora de Enfermedades Crónicas No Trasmisibles (ENT), Andrea Cruz, se acercó al CIC para asesorar en hábitos saludables. “Es fundamental que los chicos, desde pequeños, incorporen hábitos saludables tanto en la alimentación como en las rutinas diarias, para esto es fundamental el acompañamiento de los adultos", explicó.

Durante la charla se desarrollaron conceptos como la importancia de consumir alimentos equilibrados en proteínas e hidratos de carbono; respetar las cuatro comidas –siendo el desayuno una de las más importantes-; comer frutas, verduras y hortalizas; ingerir amplia variedad de carnes rojas y blancas sin grasas, cereales, pastas, harinas, féculas y legumbres; tomar abundante agua; y realizar actividades físicas evitando, de esta forma, el sedentarismo.

El objetivo del Programa es trabajar en la prevención de enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad, con sus consecuencias metabólicas, psicológicas, cognitivas y sociales, que se pueden evitar con una alimentación saludable y buenos hábitos de vida.

“Es necesario concientizar a los ciudadanos de todas las edades, por eso es ideal incorporar los buenos hábitos alimentarios desde la primera alimentación del bebé”, remarcó la especialista. Así, remarcó que es fundamental evitar alimentos ricos en grasas, sales y azúcares.

En la oportunidad, además, se enumeraron los daños que produce el consumo de tabaco y alcohol; para lo cual estuvo presente la especialista en cesación tabáquica, Graciela Godoy. También participó la coordinadora del Programa Kiosco Saludable, Oriana Geoghean, quien explicó los beneficios de una buena alimentación completa y equilibrada.



Fuente: Chaco Prensa.