Ante estas elecciones, desde el Ministerio de Salud Pública remarcaron que entre este extenso listado, se debe tener en cuenta algunas recomendaciones para una correcta elección de la mochila, porque se podría afectar la columna vertebral del niño.

El director de Kinesiología de la cartera sanitaria, Sergio Machvanin, y la especialista del mismo sector, Patricia Iglesias, resaltaron que a la hora de elegir una mochila para el niño, se deben tener en cuenta algunas condiciones para que sirvan de mayor protección de su columna. En cuanto al peso y tamaño, “en lo posible debe tener un peso similar al 10% del cuerpo del niño y no debe superar los límites de su espalda, además hay que evitar que el niño se canse para que no adopte posturas inadecuadas”, especificó.

En cuanto a las mochilas con carritos, Machvanín señaló que es uno de los equipajes escolares más utilizado y recomendado especialmente hasta los 9 años de edad, es decir es de lo más usado por los alumnos de cuarto y quinto grados.



Maneras correctas

Además del peso y tamaño, otras de las recomendaciones brindadas por el especialista fueron:

- Colocar los elementos más pesados cerca de la espalda del niño, en la parte posterior de la mochila.

- Colocar los libros y otros elementos de modo de evitar deslizamientos dentro de la mochila.

- Asegurarse de que todo lo que lleva en la mochila sea necesario para las actividades del día.

- En los días en los que la mochila está sobrecargada, el niño podría llevar un libro u otra cosa en la mano.

- Seleccionar el tamaño que sea apropiado para la espalda del niño y para la cantidad de artículos que necesite llevar.

- Debe utilizarse con ambas tiras de la mochila en los hombros. Cargar la mochila sobre un solo hombro podría hacer que el niño se incline hacia un lado, lo cual podría causar que la columna vertebral se curve hacia un lado y provoque dolor o malestar.

- Elegir una mochila con tiras para los hombros que sean bien acolchadas. Mucha presión en los hombros y en el cuello puede causar dolor.

- Ajustar las tiras de los hombros de tal forma que la mochila se amolde a la espalda del niño. El fondo de la mochila debe descansar en la curvatura de la espalda baja sin sobrepasar más de 10 cm por debajo de la cintura. Si la mochila está muy suelta podría traccionar al niño hacia atrás y causar tensión muscular.

- Si la mochila tiene una tira para la cintura, se debe usar. Esto ayuda a distribuir el peso de la mochila de forma más uniforme.

Otra de las acciones que puedan contribuir con el cuidado de la columna del niño es el incremento de la actividad física para fortificar la musculatura espinal y abdominal.



Atención

Por último, Machvanin también sugirió a todos los padres estar atento y controlar las posturas que adoptan los niños cuando están usando elemento tecnológico como celulares, tablet, netbook o notebooks o cualquier elemento de entretenimiento ya que pierden la referencia del tiempo y en la mayoría de los casos adoptando posturas inadecuadas. “Estas posturas con el correr de los años van provocando lesiones severas y en algunos casos irreversibles en la columna vertebral”, concluyó.